在這個快節奏的社會中，我們都在努力追求生活的質量，為了能夠更好的融入社會，我們需要在各個方面展示自己的才華和能力，一個重要的方面就是表現得“干凈”，這就是為什么我們常說“人不可貌相”，如何才能讓自己的行為舉止看起來更干凈呢？這需要我們思考并尋找一些實際可行的方法。

我們需要明確的是，無論我們的生活狀態如何，保持身體健康都非常重要，健康的體魄是我們自信的基礎，也是我們在工作、學習和生活中更加積極的表現，我們應該養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，避免過度攝入油膩食物和垃圾食品，我們還需要定期進行體育鍛煉，增強身體素質，這樣可以讓我們更有活力，也更容易展現自己的精神面貌。

我們需要關注自身的儀容儀表，無論是穿著還是發型，都應該體現出一個人的品味和修養，我們應該選擇適合自己的衣服，不要過于花哨或者緊身的衣服，以免給人留下不健康的形象，我們也應該注重頭發的護理，盡量少染發，使用適合自己膚質的洗發水和護發素，這樣才能保持頭發的健康。

我們應該注重個人形象的塑造，無論是說話的方式，還是做事的態度，都應該展現出自信和專業，我們應該避免說謊話，真實地對待每一個人，這樣才能建立良好的人際關系，我們也應該注重細節，例如微笑，眼神交流等，這些都可以增加我們與他人的親和力。

我們應該注重自己的教育水平和專業知識，知識不僅可以幫助我們更好地理解世界，也可以使我們在職場上更有競爭力，我們應該持續學習，不斷提升自我，這樣才能在競爭激烈的市場中立足。

做到不顯臟并不難，只要我們注重自己的健康、儀容儀表、個人形象以及教育水平和專業知識，就可以在生活中展現出一種干凈、自信、專業的形象，這并不意味著我們需要忽視其他方面的表現，比如社交能力、溝通技巧等等，這些都是我們在職場中不可或缺的能力，只有全面發展自己，我們才能在各種場合中游刃有余，贏得別人的尊重和喜愛。